心路历程 019 - 年糕的启示
今年过农历年时，我在家自己做年糕。一来，我们不想买店里面的年糕，太甜了； 二来，我们有时间自己做，而且也比较有乐趣。年糕象征着 “年年高昇”。事实上真的是这样子吗？我一边吃着年糕，一边细思这个问题。我还真的琢磨出一些道理，想在这里分享给大家。
身体上的年年高昇
中国读书人喜欢说： 万般皆下品，唯有读书高。但是现代人的顺口溜却是：万体皆下垂，唯有三样高。那三样高呢？它们就是：高血压，高血脂，高血糖。老吴虽然非常地努力锻炼身体，注重养生，但还是眼睁睁地看着某一些指标 “年年高昇“。虽然还不至于放弃努力，破罐破摔；但也尝试调整心态，接受事实：人老了，新陈代谢已经大不如前了。有一些身体的表现也不是后天调养，就一定会有效果的。
如何注重养生呢？这两三年下来我有一点点心得。由于工作的时间减少，我有比较充分的时间来改变我的生活习惯：有规律的运动，充分的睡眠，定时定量的饮食及喝水。同时我也尽量减少采用经过加工是食品或是材料来做我的三餐。也很少在外面吃； 家里面的食物，自己比较能控制，健康又便宜。一些慢性病也都因此得到改善。说起 “有规律地。。。” 又回到老生常谈了 –---- 如何培养及保持一个习惯了。
心智上的年年高昇
为了预防老人痴呆症提早来临，老吴选择不完全退休。从十年前的一年工作六个月，到现在的一年工作三个月。每次在新的工作当中，老吴都很积极的学习新的东西。2023及2024 年的24 个月当中，我在台湾工作了六个月的时间。期间我更进一步体会到，除了要学习新知识以外，也要去了解新一代人的想法。那些年轻人想法影响了他们的生活方式及做人处事的态度。
几个星期前，在教会的主日讲道中我学习到， 美国这里是如何区分不同的新生代的：
1928 and before - The Greatest Generation
1928 ~ 1945 - The Silent Generation
1946 ~ 1964 - The Baby Boomer Generation - Builder Generation
1965 ~ 1980 - Generation X
1981 ~ 1996 - Generation Y - The Millennial Generation
1997 ~ 2012 - Generation Z
2013 ~ 2023 - Generation Alpha
牧师也提到，不同时代的人都有他们那个时代的特性。使我想起来以前上的一门课 “职场生涯规划”，里面提到，因为年纪增长及家庭环境的变化，从事工作的强项也是有所以不同的。就如我在心路历程011 寸金难买寸光阴 （4） 里面提到的在不同阶段里时间管理的特征也是不一样的。虽然一方面要量力而行，但是更重要的是要保持赤子之心，不断地学习，充实自己。
灵性上的年年高昇
除了有较多的时候保养身体， 学习新事物，我也更加积极地参与教会活动及查考圣经。以前我读圣经，比较注重效率及理解，现在更加注重心灵的感受及如何如何应用所学到生活上。也因此我这个学年 （2024～2025）的BSF (Bible Study Fellowship) 的学习 “启示录”， 我特别买了两本教材，一本英文的，一本中文的。也辞去了在BSF 的行政工作，加入中文查经小组。希望在与更多的中国同胞交流后，更能理解到不同人群中不同背景下的需要，而能有更好的关心与贡献。
对于坐三（七十三岁）望四（七十四岁）的老吴而言，灵性上的年年高昇，就是 “他们年老的时候仍要结果子，要满了汁浆而常发青” --- 圣经，诗篇九十二篇第十四节。而且结更多的果子：就是仁爱，喜乐、和平，忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制。
结语
时间是一件很奇妙的事情， 缅怀过去，策划未来，有人不胜唏嘘， 有人心存感恩， 。。。
祝福你，在盼望 “年年高昇” ，及坚信 “明天会更好”之余，也有一颗平常心， 活在当下 。。。 千里之行始于足下。
这样才能，苟日新，日日新，又日新，。。。最终成为 “日日是好日”。