心路历程 030 - 如何调整心态
去年儿子回来与我们共度圣诞节，我们有一段美好的时光。但是我也察觉到他为他目前的工作有一些烦恼。问题不在他本身的专业能力，而是他的团队里面某些人没有完成他们应该做的部分。在一次深夜长谈中我们更进一步地讨论他的问题。我们从一开始的世界时局的动荡不安，到经济冲击，美国政客们的互相指责，。。。最后谈到公司裁员及团队员工的不稳定的表现。。。 我提供了我的一些建议，也介绍了两本书给他看。现在老吴也要将这两本书介绍给大家，也顺便谈一谈如何调整心态以及我自己的心路历程。
心态调整 1 – 认清事实的真相
当我们遇到困难的时候，很容易去想问题的来源是别人而不是自己。一方面可能是为了逃避责任，另外也有可能是我们的自尊，认为自己的想法永远是对的。为了能够比较客观地来认清事实的真相，我通常会把我的想法写在纸上。老吴有写日记及做笔记的习惯，所以把心里的想法写下来不是难事。比较难的是写出来的东西是不是准确。也因此，我会更进一步地将我写出来的东西，搁在一边，第二天再读一遍。自己问自己是很接近事实了呢，还是我的偏见蒙蔽了我的眼睛。
我们个人的喜好常常会影响我们对于某一些事物的判断或是说法。譬如说：我们会夸赞自己的孩子口齿伶俐，辩才无碍； 对于我们不喜欢的别人的孩子，我们会说他是巧言令色，油腔滑调。当我们信口开河的叙述一件事情的时候，是没有自我反省的机会。所以能够将问题写下来是更能够帮助我们认清事实的真相。
心态调整2 – 愿意接受不同的看法
调整心态的第二个坎就是愿意接受不同的看法。尤其是接受自己身边的人的不同的看法。圣经上也曾经记载耶稣说 “先知在自己的家乡是不受欢迎的”。在顾问的这个行业里，也有一个幽默的说法：远来的和尚会念经。或是：顾问就是提着电脑包来自100 英里以外的人。自己公司的同事的想法或是建议，我们总是会抱有怀疑的态度。
为了不让我的儿子有排斥的心里，我除了简单地帮他分析一下情形，更重要的是介绍他看一下其他的书作为参考。所谓的 “他山之石可以攻玉”。儿子喜欢看哈佛大学出版的一些的书，刚好我手头上有一本书派的上用场。于是他就欣然接受，好好地研读了一番，做出他自己的结论。现在也将这本书介绍给大家：On Emotional Intelligence。
如果你做国内买不到这本书，可能尝试买另外一本书： Emotional Agility. On Emotional Intelligence 一书里面的第八章就是用Emotional Agility 来做基础的。
https://www.linkedin.com/pulse/emotional-agility-susan-david-phd-mikael-bouchet-博凯-tzknc/
心态调整3 – 愿意尝试不同的方法来解决问题
有了对于事实真相的认知，又有了愿意接受不同的看法的意念，再来就是知行合一，采取行动了。这一个门坎是最不容易过的。通常我们害怕改变现状会带来不方便，甚至带来灾难。要突破这个难关，就是要往好的方向去想：想一想改变现状会带来什么好处。不是听从别人的宣传广告，而是自己确确实实的知道与相信的好处。
戴尔卡耐基的公共演讲术里面的套路就是：在最后结尾的时候总要加上一句：如果你照着刚才建议的方法去做，你就会得到 。。。 什么的好处。这是一种销售术。我对我自己的销售术是来自圣经，
约翰福音15章2节：凡结果子的，他就修理干净，使枝子结果子更多。所以每当我听到刺耳的批评或是不如我心愿的建议，我就用这段经节来自我反省。十之八九的机会，我在经过祷告以后都会欣然愿意去尝试不同的方法来解决问题。
结语
知道了一些如何调整心态的基本知识，只是一个起步。更重要的是知行合一。不断的练习之后，就会有累积的经验，从儿养成习惯。说起养成习惯，第一个习惯就是把想法写下来的习惯。天马行空的说说而已或是抱怨一番，是没有办法静下心来好好地去想事情的。如何有一个把想法写下来的习惯呢？或许可以从写日记，写笔记开始。如果没有空写日记，写周记也是一个不错的开始。。。。
动起来吧！ 滚动的石头不生苔。 You can do it !!!
